www.breakinglwc.fora.pl

Dzzziki

Może to nie odkrywczy temat ,ale proponuje tu opisywac swoje doswiadczenia zwiazane z druga stroną tańca,czyli wszelkimi urazami,które ponosimy paląc parkiet Wink

Ja zaczne przypowieścią , wszelkie podobieństwo do realnych osób jest przypadkowe Wink

kiedyś hm...nazwijmy Go hm... Imperezem
a więc Imperez wpadł na trening zrobił footwork bez rozgrzewki i nagle *chrup*
Imperez ponaciagał sobie kilka ściegien i licho wie co jeszcze Wink

bardziej efektywna rozgrzewka = mniej urazów

Pozatym na treningu nie warto cały czas nadywrężac tych samych partii mięśni (np wykonując 2 godziny to samo cwiczenie)

heh Very Happy

Flam · Wysłany: Wto 0:56, 10 Mar 2009 Temat postu:

[link widoczny dla zalogowanych]

To jest dopiero zło

Dzzziki · Wysłany: Wto 0:59, 10 Mar 2009 Temat postu:

Flam nie rób kryptoreklamy konkurencyjnemu forum Wink

xkola1993x · Wysłany: Wto 7:51, 10 Mar 2009 Temat postu:

No ja bez rozgrzewki spadłem ze schodów i sie to zle skonczylo :/
No ale nie chciałem spadać Razz

"imperez" - dobre Razz

PEREZZ · Wysłany: Wto 16:47, 10 Mar 2009 Temat postu:

co do urazów to sluchajcie :] pewnien moj kolega imieniem imdziki, caly czas spadal na pupe co w efekcie prowadzilo do bolow kosci krzyzowej i nie mogl ostatnio robic paru numerow, wiec morał- uwazajcie co robicie na pupie :p hehehehehe

aaaaaa i jeszcze imperez nie robil footworkow tylko wskoczyl na pierwszy obrot barow bo na 2 gim juz mial garba i przykurcz Very Happy

hahaha

Dzzziki · Wysłany: Śro 23:15, 11 Mar 2009 Temat postu:

mam kolejny uraz Very Happy

uraz w formie rady
nie robcie salt odbijajac sie od Impereza bo mozecie naciagnac sobie ściegno w kolanie...
wiem bo doswiadczylem tego...ale ale... numer przedni,warto bylo Wink

xkola1993x · Wysłany: Śro 23:22, 11 Mar 2009 Temat postu:

Ja jak robilem przewrot przez Macka to wlecialem na niego az sie przewrócil Very Happy

Bartek · Wysłany: Czw 12:02, 12 Mar 2009 Temat postu:

noo to ja coś może ze swojego doświadczenia - nie wina rozgrzewki, Np szalało się na treningu a później jeszcze z kumplami na gałę się skoczyło no i treningi mam z głowy narazie - wczoraj miałem 40.1 stopni gorączki, drgawki bo za dużo rzeczy na raz się robiło jednego dnia i dodatkowo pachwina roz***. Sad

pozdro.... A powiem Wam jak temu zapobiec - nie szaleć jak się brało przez 4 dni antybiotyk Wink

xkola1993x · Wysłany: Czw 15:25, 12 Mar 2009 Temat postu:

Heh

Bartek wspolczuje...
No ja mialem tak raz jak Ty, ale mialem tylko na szczescie pozniej katar Smile

FURIAT · Wysłany: Czw 18:36, 12 Mar 2009 Temat postu:

Wojtas · Wysłany: Pią 18:44, 13 Mar 2009 Temat postu:

Bartek · Wysłany: Pią 21:25, 13 Mar 2009 Temat postu:

hehe ta bary mi szły jak nigdy dotąd aż mi nogi same chodziły ^^

PEREZZ · Wysłany: Sob 12:27, 14 Mar 2009 Temat postu:

porzadna rozgrzewka przed treningiem i rozciaganie po treningu- tyle Smile

szkoda ze nigdy sie nie chce Very Happy

hehehe

Dzzziki

do urazowych trickow zaliczyć też można salto do przodu gdzie odbijamy się z samej głowy bez użycia rąk Wink

już trzeci dzień nie moge odwrócic głowy nawet o kilka stopni Laughing

jak ktoś nie wie o co chodzi to salto takie zrobił Pawloti w walce z nami (ten koleś co wychodzi po moim secie Wink

)

xkola1993x

No no dziki... Razz

To musisz odpocząć Razz

Taka kontuzja może i nie jest bolesna, ale baardzo denerwująca Razz